Las altas capacidades intelectuales en mujeres adultas a menudo pasan desapercibidas. A veces porque el rendimiento académico o laboral fue alto y nadie miró más allá. A veces porque la desorganización, el agotamiento o la ansiedad se atribuyeron a otra cosa.
Este artículo es informativo y no sustituye una evaluación psicológica de altas capacidades.
Qué son las altas capacidades
Tener altas capacidades no significa saberlo todo, no tener problemas ni no necesitar apoyo. Describe un funcionamiento cognitivo con mayor velocidad, profundidad o flexibilidad en ciertas áreas, que puede coexistir con dificultades ejecutivas, sensoriales o emocionales.
En mujeres, el perfil suele enmascararse con perfeccionismo, hiperadaptación social o enmascaramiento.
Señales frecuentes en personas con AACC
- Curiosidad y necesidad de profundizar en temas concretos
- Aprendizaje rápido, especialmente cuando el tema genera un alto interés a la persona
- Sensación de "pensar distinto" o "fuera de la caja", además de sentir aburrimiento en tareas repetitivas
- Pueden tener una autopercepcion baja con una autocrítica muy alta pese a tener resultados externos buenos
- Pueden llegar a tener agotamiento por sobreexigencia o por entornos poco estimulantes
- Dificultad para encontrar pares con los que conectar
Relación con TDAH y TEA
Muchas mujeres con altas capacidades tienen también TDAH o TEA. Eso se llama doble excepcionalidad: las capacidades cognitivas pueden ocultar el TDAH o el TEA, y viceversa.
Por qué se infradiagnostican
- Los criterios diagnósticos históricos se construyeron sobre muestras masculinas
- El enmascaramiento social es una respuesta adaptativa que las expectativas de género intensifican en las mujeres
- La hipersensibilidad se reinterpreta como una patología emocional
- El perfeccionismo funciona como sistema de compensación
- La demanda cognitiva insuficiente no se identifica como problema
- Escasez de profesionales formados en AACC adultas en España
Qué puedes hacer
- Leer e investigar sobre doble excepcionalidad si hay sospecha de TDAH o TEA
- Valorar la terapia online si esto está afectando a tu día a día: cómo te sientes contigo misma, tus vínculos, tu energía o tu regulación emocional
- Busca una evaluación con psicólogos especializados en altas capacidades y neurodivergencia en adultos
Preguntas frecuentes
¿Necesito un test de CI para saberlo?
Sí, pero no es solo eso. La evaluación de altas capacidades incluye pruebas cognitivas, pero va más allá de un número: implica varias sesiones donde un profesional analiza el perfil cognitivo, emocional y funcional de forma global.
¿Tener altas capacidades explica mi TDAH o mi TEA?
No son lo mismo ni una explica a la otra. Las altas capacidades, el TDAH y el TEA son perfiles distintos que pueden coexistir —es lo que se conoce como doble excepcionalidad—. Identificar cada dimensión por separado es lo que permite un acompañamiento completo a la paciente.