Test para saber si podrías tener alexitimia
¿Sientes que no sabes ponerle nombre a lo que sientes por dentro?
Es muy común notar que "algo pasa" por dentro sin encontrar la palabra exacta, o quedarte en blanco cuando alguien te pregunta "¿pero cómo te sientes?". Este test te dará una orientación general para responder a la pregunta: ¿podría tener alexitimia?
Este cuestionario ha sido creado por psicólogas de nuestro equipo, para que puedas entender mejor cómo te sientes y dar el primer paso hacia el acompañamiento que necesitas.
⏱ Tiempo estimado: 3 minutos
Este test tiene carácter meramente orientativo e informativo, no constituye un diagnóstico ni sustituye la valoración de una profesional sanitaria. Si aceptas recibir comunicaciones de Florecer Neurodivergente, podremos enviarte contenidos y recursos relacionados con la temática en las que hayas mostrado interés.
Ya tengo mi resultado. ¿Y ahora?
Tu resultado es una orientación, no un diagnóstico. Puede ayudarte a poner nombre a lo que sientes, sin exigirte notarlo a la primera.
Si te apetece hablarlo con alguien, en Florecer trabajamos con psicólogas que conocen la neurodivergencia adulta. Las sesiones son online, desde donde estés.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la alexitimia?
Es la dificultad para identificar, diferenciar y poner en palabras las emociones propias, aunque sí se sientan a nivel físico o corporal. No es lo mismo que no sentir: es no encontrar todavía la forma de nombrar o explicar lo que se siente.
¿Cómo sé si esto es "suficiente" para buscar una valoración?
No hace falta estar "muy mal" ni tener certeza absoluta. Muchas mujeres empiezan a explorar esto simplemente por entenderse mejor, aunque lleven años funcionando así sin saber por qué.
¿Tiene relación con la neurodivergencia?
Sí, es frecuente que aparezca junto al autismo o al TDAH, aunque también puede darse sin ninguna de las dos. No es exclusiva de ninguna condición, pero conocer esta relación puede ayudarte a entenderte mejor.
¿Con qué especialidades trabajáis?
En Florecer trabajamos con psicólogas especializadas en TEA, TDAH, altas capacidades y doble excepcionalidad en la adultez, siempre desde una mirada que valida tu forma de funcionar en lugar de intentar corregirla.
¿Atendéis a personas fuera de España?
Sí. Acompañamos a personas en España, el resto de Europa y Latinoamérica, siempre en modalidad online.