Test para saber si tu rendimiento ha bajado
¿Sientes que ya no rindes en el trabajo o los estudios como antes?
Hay un antes y un después que a veces cuesta señalar con una fecha exacta: tareas que antes hacías con soltura ahora te cuestan más, te despistas más a menudo, o notas que necesitas mucho más esfuerzo para sostener el mismo nivel de siempre. Este test te dará una orientación general para responder a la pregunta: ¿mi rendimiento en el trabajo o los estudios ha bajado de verdad?
Este cuestionario ha sido creado por psicólogas de nuestro equipo, para que puedas entender mejor cómo te sientes y dar el primer paso hacia el acompañamiento que necesitas.
⏱ Tiempo estimado: 3 minutos
Este test tiene carácter meramente orientativo e informativo, no constituye un diagnóstico ni sustituye la valoración de una profesional sanitaria. Si aceptas recibir comunicaciones de Florecer Neurodivergente, podremos enviarte contenidos y recursos relacionados con la temática en las que hayas mostrado interés.
Ya tengo mi resultado. ¿Y ahora?
Tu resultado es una orientación, no un diagnóstico. Puede ayudarte a dejar de explicarte esta bajada de rendimiento como pereza o falta de voluntad, y a preguntarte qué hay detrás de verdad.
Si te apetece hablarlo con alguien, en Florecer trabajamos con psicólogas que conocen la neurodivergencia adulta. Las sesiones son online, desde donde estés.
Preguntas frecuentes
¿Qué significa tener un bajo rendimiento?
Es notar una bajada real, comparada contigo misma, en tu capacidad para sostener el trabajo o los estudios: te cuesta concentrarte, cometes más errores de los habituales, necesitas más tiempo para lo mismo, o te cuesta empezar tareas que antes hacías sin pensar. No es lo mismo que "no esforzarse"; muchas veces el esfuerzo es mayor que nunca y aun así el resultado no acompaña.
¿Cómo sé si esto es "suficiente" para buscar una valoración?
No hace falta estar "muy mal" ni tener certeza absoluta. Muchas mujeres empiezan a explorar esto simplemente por entenderse mejor, aunque lleven tiempo funcionando así sin saber por qué.
¿Tiene relación con la neurodivergencia?
Sí, una bajada de rendimiento puede ser una de las primeras señales visibles de agotamiento por enmascaramiento, de TDAH no diagnosticado o de sobrecarga sensorial acumulada. Pero también puede tener otras causas (estrés, salud física, una etapa vital difícil), así que merece explorarse sin dar nada por hecho.
¿Con qué especialidades trabajáis?
En Florecer trabajamos con psicólogas especializadas en TEA, TDAH, altas capacidades y doble excepcionalidad en la adultez, siempre desde una mirada que valida tu forma de funcionar en lugar de intentar corregirla.
¿Atendéis a personas fuera de España?
Sí. Acompañamos a personas en España, el resto de Europa y Latinoamérica, siempre en modalidad online.