Test para saber si sientes culpa materna
¿Sientes que nunca lo estás haciendo bien del todo?
La culpa materna se cuela en casi cualquier decisión: trabajar o no trabajar, poner límites o ceder, pedir ayuda o intentarlo con todo tú sola. Da igual lo que hagas, siempre parece que hay una versión donde lo estarías haciendo mejor. Este test te dará una orientación general para responder a la pregunta: ¿la culpa materna está condicionando cómo vivo la maternidad?
Este cuestionario ha sido creado por psicólogas de nuestro equipo, para que puedas entender mejor cómo te sientes y dar el primer paso hacia el acompañamiento que necesitas.
⏱ Tiempo estimado: 3 minutos
Este test tiene carácter meramente orientativo e informativo, no constituye un diagnóstico ni sustituye la valoración de una profesional sanitaria. Si aceptas recibir comunicaciones de Florecer Neurodivergente, podremos enviarte contenidos y recursos relacionados con la temática en las que hayas mostrado interés.
Ya tengo mi resultado, ¿ahora qué puedo hacer?
Recibir el resultado puede remover algo dentro de ti, pero no es una etiqueta ni una sentencia. Es un punto de partida para empezar a cuestionar esa vocecita que te dice que nunca es suficiente, en vez de darla por hecho como si fuera un dato objetivo. Y según lo que haya aparecido en el test, quizá veas que un acompañamiento especializado puede ayudarte a soltar parte de esa culpa sin dejar de cuidar lo que de verdad importa.
En Florecer trabajamos con psicólogas especializadas en neurodivergencia adulta, que pueden acompañarte tanto si buscas entender mejor cómo te sientes como si simplemente necesitas hablar de ello. Sea cual sea tu situación, lo importante es que elijas aquello que hoy te resulte más posible y más en sintonía contigo.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la culpa materna?
Es la sensación persistente de no estar haciéndolo bien como madre, decidas lo que decidas: trabajar o quedarte en casa, poner un límite o ceder, pedir ayuda o intentarlo tú sola. Se alimenta mucho de la comparación (con otras madres, con una idea de "madre perfecta" que no existe) y puede acabar pesando más que las propias decisiones que la generan.
¿Cómo sé si esto es "suficiente" para buscar una valoración?
No hace falta estar "muy mal" ni tener certeza absoluta. Muchas mujeres empiezan a explorar esto simplemente por entenderse mejor, aunque lleven tiempo funcionando así sin saber por qué.
¿Tiene relación con la neurodivergencia?
Sí, muchas mujeres neurodivergentes arrastran ya una autoexigencia alta antes de ser madres, lo que puede intensificar la culpa materna. También puede aparecer con más fuerza si de pequeña te llamaban "demasiado" de alguna manera. Pero la culpa materna también puede darse de forma completamente independiente, sin que haya ninguna neurodivergencia de base.
¿Con qué especialidades trabajáis?
En Florecer trabajamos con psicólogas especializadas en TEA, TDAH, altas capacidades y doble excepcionalidad en la adultez, siempre desde una mirada que valida tu forma de funcionar en lugar de intentar corregirla.
¿Atendéis a personas fuera de España?
Sí. Acompañamos a personas en España, el resto de Europa y Latinoamérica, siempre en modalidad online.