Test sobre tu relación con la comida y el cuerpo
¿La comida o tu cuerpo ocupan un espacio en tu cabeza más grande del que te gustaría?
La relación con la comida y con el cuerpo puede complicarse de formas muy distintas: pensamientos que no paran, culpa después de comer, un control que se vuelve agotador de sostener. No hace falta encajar en una imagen concreta para que esto merezca atención. Este test te dará una orientación general para responder a la pregunta: ¿mi relación con la comida o con mi cuerpo se ha complicado más de lo que me gustaría?
Este cuestionario ha sido creado por psicólogas de nuestro equipo, para que puedas entender mejor cómo te sientes y dar el primer paso hacia el acompañamiento que necesitas.
⏱ Tiempo estimado: 6 minutos
Este test tiene carácter meramente orientativo e informativo, no constituye un diagnóstico ni sustituye la valoración de una profesional sanitaria. Si aceptas recibir comunicaciones de Florecer Neurodivergente, podremos enviarte contenidos y recursos relacionados con la temática en las que hayas mostrado interés.
Ya tengo mi resultado. ¿Y ahora?
Tu resultado es una orientación, no un diagnóstico. Puede ayudarte a prestar atención a tu relación con la comida y con tu cuerpo, en vez de normalizar un malestar que lleva tiempo ahí.
Si te apetece hablarlo con alguien, en Florecer trabajamos con psicólogas que conocen la neurodivergencia adulta. Las sesiones son online, desde donde estés.
Los trastornos de la conducta alimentaria tienen riesgos físicos reales, además de emocionales. Si estas señales resuenan contigo, no esperes: habla con tu médica de cabecera o busca un equipo especializado en TCA (psicóloga, médica y nutricionista) cuanto antes.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un trastorno de la conducta alimentaria (TCA)?
Es una alteración en la relación con la comida, el cuerpo o el control sobre ambos, que puede incluir restricción, atracones, conductas compensatorias o una preocupación constante por el peso o la figura. No hace falta encajar en una imagen concreta ni tener un diagnóstico previo para que esto merezca atención.
¿Cómo sé si esto es "suficiente" para buscar una valoración?
No hace falta estar "muy mal" ni tener certeza absoluta. Cuanto antes se pide ayuda con un TCA, más fácil suele ser la recuperación, así que no hace falta esperar a un punto límite.
¿Tiene relación con la neurodivergencia?
Sí, las mujeres autistas y con TDAH tienen un riesgo más alto de desarrollar un TCA, muchas veces relacionado con la necesidad de control, la sensibilidad sensorial hacia la comida o el camuflaje del propio cuerpo. Pero también puede darse de forma independiente, sin que haya ninguna neurodivergencia de base.
¿Con qué especialidades trabajáis?
En Florecer trabajamos con psicólogas especializadas en TEA, TDAH, altas capacidades y doble excepcionalidad en la adultez, siempre desde una mirada que valida tu forma de funcionar en lugar de intentar corregirla.
¿Atendéis a personas fuera de España?
Sí. Acompañamos a personas en España, el resto de Europa y Latinoamérica, siempre en modalidad online.