Test para saber si podría tener TDAH no diagnosticado
¿Sientes que tu cabeza nunca para y aun así vas siempre por detrás?
El TDAH en mujeres adultas pasa desapercibido con mucha frecuencia, porque no siempre se manifiesta como hiperactividad visible, sino como desorganización interna, agotamiento mental y una sensación constante de ir por detrás de todo. Este test te dará una orientación general para responder a la pregunta: ¿podría tener TDAH no diagnosticado?
Este cuestionario ha sido creado por psicólogas de nuestro equipo, para que puedas entender mejor cómo te sientes y dar el primer paso hacia el acompañamiento que necesitas.
⏱ Tiempo estimado: 3 minutos
Este test tiene carácter meramente orientativo e informativo, no constituye un diagnóstico ni sustituye la valoración de una profesional sanitaria. Si aceptas recibir comunicaciones de Florecer Neurodivergente, podremos enviarte contenidos y recursos relacionados con la temática en las que hayas mostrado interés.
Ya tengo mi resultado. ¿Y ahora?
Tu resultado es una orientación, no un diagnóstico. Puede ayudarte a entender por qué tu cabeza no para y aun así sientes que vas por detrás, y a buscar formas de organizarte que no te cuesten tanto.
Si te apetece hablarlo con alguien, en Florecer trabajamos con psicólogas que conocen el TDAH en mujeres adultas. Las sesiones son online, desde donde estés.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las señales de que podría tener TDAH?
Puede que empieces tareas con energía pero te cueste terminarlas, que pierdas u olvides objetos con frecuencia, que te distraigas con facilidad aunque quieras prestar atención de verdad, o que sientas una necesidad interna de movimiento constante. Si reconoces varias de estas señales en ti, este test puede darte una primera orientación.
¿Cómo sé si esto es "suficiente" para buscar una valoración?
No hace falta estar "muy mal" ni tener certeza absoluta. Muchas mujeres empiezan a explorar esto simplemente por entenderse mejor, aunque lleven años funcionando así sin saber por qué.
¿Cómo hablar con mi entorno sobre esto?
Puede ayudarte hablar desde lo que sientes y necesitas, sin justificarte demasiado. Explorar si tienes TDAH es una decisión personal e íntima que no necesitas compartir si no quieres.
¿Con qué especialidades trabajáis?
En Florecer trabajamos con psicólogas especializadas en TEA, TDAH, altas capacidades y doble excepcionalidad en la adultez, siempre desde una mirada que valida tu forma de funcionar en lugar de intentar corregirla.
¿Atendéis a personas fuera de España?
Sí. Acompañamos a personas en España, el resto de Europa y Latinoamérica, siempre en modalidad online.