Test para saber si arrastras trauma infantil
¿Sientes que algo de cómo creciste sigue afectando a tu forma de vivir el presente?
No hace falta un solo suceso grave para que la infancia deje huella: crecer sin sentirte del todo segura, tener que cuidar de las emociones de los adultos, o aprender a no mostrar lo que sentías, también dejan marca. Esa marca no siempre se recuerda como "trauma", pero puede seguir presente en cómo confías, cómo descansas o cómo te relacionas hoy. Este test te dará una orientación general para responder a la pregunta: ¿hay trauma infantil detrás de cómo funciono hoy?
Este cuestionario ha sido creado por psicólogas de nuestro equipo, para que puedas entender mejor cómo te sientes y dar el primer paso hacia el acompañamiento que necesitas.
⏱ Tiempo estimado: 8 minutos
Este test tiene carácter meramente orientativo e informativo, no constituye un diagnóstico ni sustituye la valoración de una profesional sanitaria. Si aceptas recibir comunicaciones de Florecer Neurodivergente, podremos enviarte contenidos y recursos relacionados con la temática en las que hayas mostrado interés.
Ya tengo mi resultado, ¿ahora qué puedo hacer?
Recibir el resultado puede remover algo dentro de ti, pero no es una etiqueta ni una sentencia. Es un punto de partida para empezar a mirar con compasión aquello que viviste, y a entender que muchas de tus formas de protegerte hoy tuvieron sentido en su momento. Y según lo que haya aparecido en el test, quizá veas que un acompañamiento especializado en trauma puede ayudarte a soltar poco a poco lo que ya no necesitas cargar.
En Florecer trabajamos con psicólogas especializadas en neurodivergencia adulta, que pueden acompañarte tanto si buscas entender mejor cómo te sientes como si simplemente necesitas hablar de ello. Sea cual sea tu situación, lo importante es que elijas aquello que hoy te resulte más posible y más en sintonía contigo.
Si en algún momento lo que sientes viene acompañado de pensamientos de hacerte daño, no esperes a tu próxima sesión: en España puedes llamar al 024, línea de atención a la conducta suicida, disponible las 24 horas. Fuera de España, contacta con la línea de crisis o los servicios de emergencia de tu país.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el trauma infantil?
No hace falta un único suceso grave: crecer sin sentirte segura, tener que gestionar las emociones de los adultos de tu alrededor, o aprender a esconder lo que sentías, también dejan huella. Esa huella puede seguir presente hoy en cómo confías, cómo descansas o cómo te relacionas, aunque no lo relaciones conscientemente con tu infancia.
¿Cómo sé si esto es "suficiente" para buscar una valoración?
No hace falta estar "muy mal" ni tener certeza absoluta. Muchas mujeres empiezan a explorar esto simplemente por entenderse mejor, aunque lleven años funcionando así sin saber por qué.
¿Tiene relación con la neurodivergencia?
Sí, muchas mujeres neurodivergentes crecieron sin ser comprendidas o sin que se identificara por qué funcionaban distinto, lo que puede generar un impacto emocional parecido al del trauma. Pero el trauma infantil también puede darse de forma completamente independiente, sin que haya ninguna neurodivergencia de base.
¿Con qué especialidades trabajáis?
En Florecer trabajamos con psicólogas especializadas en TEA, TDAH, altas capacidades y doble excepcionalidad en la adultez, siempre desde una mirada que valida tu forma de funcionar en lugar de intentar corregirla.
¿Atendéis a personas fuera de España?
Sí. Acompañamos a personas en España, el resto de Europa y Latinoamérica, siempre en modalidad online.